Kurumsal Eğitim / Atölyeler
İş hayatının yoğun temposu, sürekli değişim ve ilişkiler içinde var olmak çalışanlar için çoğu zaman zorlayıcı olabiliyor. Stres, tükenmişlik, erteleme ya da iletişim sorunları yalnızca bireysel deneyimler değil, aynı zamanda iş ortamının bütününü etkileyen dinamikler. Bu noktada kurumlara sunduğum atölyeler, çalışanların hem bireysel iyi oluşunu hem de ekip içindeki uyumu desteklemeyi amaçlamakta.
Neden tercih edilmeli?
Atölyelerimde yalnızca bilgi aktarmakla kalmıyor, katılımcıların kendi deneyimlerini fark etmelerine alan açıyorum. Beden ve zihin arasındaki bağlantıyı görünür kılacak egzersizler, farkındalık çalışmaları ve interaktif uygulamalarla öğrenilenler sadece teoride kalmıyor, günlük iş yaşamına taşınabiliyor. Şefkatli ve ilişkisel yaklaşımım, katılımcıların sürece güvenle katılmalarını ve kendilerini rahatlıkla ifade etmelerini kolaylaştırıyor.
Süreç nasıl ilerliyor?
Kurumun ihtiyacına göre belirlenen başlıklarda yaklaşık 1 saatlik seminerler ve atölyeler planlanır. Program; anlatım, kısa egzersizler ve farkındalık soruları ile yapılandırılır. Katılımcılar yalnızca dinleyen değil, sürece aktif olarak dahil olan, deneyimleyen ve kendi hayatlarına aktarabilen bir öğrenme süreci yaşar. Böylece seminer sonrasında kurum içinde iletişim, motivasyon ve iş birliği alanlarında somut bir dönüşüm mümkün olur.
Kurumsal Seminer / Atölye Başlıkları Örnekleri
- Zorlayıcı Duygularla Ne Yapabiliriz?
(Duyguların işlevini anlamak, bedende bıraktığı izleri fark etmek ve onlarla kalabilmeyi öğrenmek amaçlanır) - Dayanıklılık ve Güçlü Yanlarımız
(Kendi kaynaklarını fark etmek, belirsizlik ve zorlanmalarda yeniden toparlanma becerisini geliştirmek hedeflenir) - Hayata Uyumlanma: Psikolojik Esneklik Geliştirmek
(Değişim karşısında esneklik kazanmak ve kaynaklarımızı fark etmek amaçlanır). - Farkındalıkla İletişim Yolları
(Dinleme, empati ve açık ifade pratikleriyle iş ortamında daha derin ve yapıcı bağlar kurmanın yolları keşfedilir) - Tükenmişlikten İyileşmeye
(Yorgunluk ve motivasyon kaybının nedenlerini fark etmek ve küçük değişikliklerle yeniden güçlenmek hedeflenir) - Sağlıklı Sınırlar ve İletişim Kurmak
(İhtiyaçları açıkça dile getirmeyi ve iş yaşamında sınır koymayı desteklemek amaçlanır.) - İş-Yaşam Dengesini Nasıl Kurarız?
(Yaşamımızdaki ihtiyaçlarımızı ve sorumluluklarımız arasında dengeyi keşfedebilmek amaçlanır.) - Kendine Şefkat Atölyesi
(Zor zamanlarda kendimize karşı daha anlayışlı ve destekleyici olmayı öğrenmek ve pratik etmek amaçlanır) - Stresimi Keşfediyorum
(Stresin beden ve zihin üzerindeki etkilerini fark ederek gevşeme egzersizleri deneyimlenir.) - Neden Erteleriz ve Bu Konuda Ne Yapabiliriz?
(Ertelemenin sebepleri keşfedilir, sürdürülebilir hedefler için pratik yollar öğrenilir.)