Kolaylık: Online terapi, hızlı bir internet bağlantısına sahip olduğunuz her yerden yardıma erişebileceğiniz anlamına gelir. Randevulara gitmek, trafikle mücadele etmek veya toplu taşıma araçlarıyla uğraşmak, park etmek, bekleme odasında oturmak, çocuk bakımı için ödeme yapmak veya işten izin almak için zaman ve para harcamanıza gerek yoktur. İnsanları yüz yüze terapi almaktan alıkoyan engellerin çoğu, çevrimiçi terapinin sağladığı kolaylık sayesinde ortadan kalkar.

Rahatlık ve güvenlik: Kendi evinizin konforunda ve güvenliğinde çevrimiçi bir terapistle görüşmek genellikle açılmanıza, daha savunmasız olmanıza ve bir terapi seansı sırasında ortaya çıkabilecek zor duygularla daha iyi başa çıkmanıza yardımcı olabilir. Hareketlilik sorunlarınız, kronik hastalığınız veya evinizden çıkmanızı zorlaştırabilecek bir durumunuz varsa (örneğin agorafobi veya sosyal anksiyete bozukluğu gibi) çevrimiçi terapi ideal bir çözüm olabilir.